Бодифлекс для похудения

пт, 10/05/2012 - 11:50 -- admin
Бодифлекс - кислород сжигает жир

Грир Чайлдерс – основоположница дыхательной методики похудения – как-то обратилась к одному знакомому профессору, для того чтобы он объяснил, как бодифлекс действует на человеческое тело. А он ответил, что в теле человека жир (липидные клетки) считается высококлассным топливом, сгорание которого приводит к тому, что человек худеет. Поэтому кислород, которым обогащается организм во время занятий бодифлексом, собственно говоря, и помогает сжигать жировые отложения.

Бодифлекс – это особая методика похудения, основанная на комплексе дыхательных упражнений в сочетании с растяжкой. Схематически его можно изобразить так: обычный выдох чередуется с быстрым вдохом и сильным выдохом диафрагмой, затем нужно втянуть живот, задержать дыхание, стать в определенную позу и продержаться так 5-10 секунд. А чтобы упражнения бодифлекс для похудения приносили больше пользы, их объединяют в комплексы. Выполнение упражнений приводит к тому, что в организм попадает очень много кислорода, который надо расходовать. И первым делом сжигаются жиры (на особо проблемных зонах), а затем кислород начинает действовать на остальные системы организма: мышцы подтягиваются, а внутренние органы и кожа становятся здоровее.
Марина Корпан, женщина, которая является самым известным в России инструктором по бодифлексу, считает, что выполняя дыхательную гимнастику, могут худеть все люди. Методика Марины Корпан помогает похудеть при минимальной физической активности, а результат будет виден уже через 10 дней. Ее с легкостью могут применять люди, до этого не занимающиеся никаким спортом. А еще особенностью данной методики является то, что во время занятий человек не только худеет, он становиться здоровее: улучшается работа сердца, самочувствие, а также появляется дополнительная энергия. В сравнении с другими программами похудения, методика Марины Корпан лучше тем, что помогает похудеть, занимаясь всего 20 минут в день, в то время, как обычной аэробикой нужно заниматься как минимум час.
В общем, бодифлекс сегодня стал уникальным спортивным искусствам, освоив которое каждый человек может стать стройнее, здоровее и активнее.

 

Бодифлекс в соцсетях



Разработка и продвижение Ваших сайтов - Para-Diz.com.ua